Pärlgraanulid on täisteraviljahelbed, mis on rikkad kiudainete poolest. Pärlgraanulite optimeerimine (fitaadid): Pärlgraanulid sisaldavad nagu teisedki […]
Pasta kirsstomatite ja fetaga: GI kontroll ja maksimaalne lükopeeni sisaldus
Populaarne roog, mis ühendab süsivesikuid, rasvu ja antioksüdante. Glükeemilise indeksi (GI) kontroll: Pasta tuleks keeta […]
Porgandi-õuna salat: maksimaalne karotenoidide ja C-vitamiini sisaldus
See on värske salat, mis on rikas kiudainete, vitamiinide ja antioksüdantide poolest. Karotenoidide imendumise maksimeerimine: […]