Sünteetilised vitamiinid on halvemad kui looduslikud
Apteegivitamiinid säilitavad oma väärtuse kogu säilivusaja jooksul, samas kui toodetes sisalduvad vitamiinid kaotavad iga päevaga neis sisalduvate vitamiinide kvaliteeti.

Suurenenud vitamiinide annused on tervisele kasulikud
Tegelikult on kõik kasulik ainult mõõdukalt tarvitatuna. Kuigi vitamiinide norm võimaldab teil immuunsust tõsta ja infektsioonidega võidelda, ei too vitamiinide liig mingit kasu.

Pidev vitamiinide tarbimine on sõltuvust tekitav
Keha suudab omastada ainult vajaliku annuse vitamiine. Liigsed vitamiinid lihtsalt erituvad organismist. Pärast vitamiinide võtmise lõpetamist satub keha hüpovitaminoosi seisundisse.

Teatud vitamiinide kaubamärgid on paremad kui teised
Tavaliselt sisaldab multivitamiinide päevane annus 50–150% vitamiinide ja mineraalide päevasest normist. Tegelikult erinevad multivitamiinid ainult teatud vitamiinide annuse poolest tableti kohta.

Üks gramm askorbiinhapet päevas kaitseb külmetuse eest.
C-vitamiini üledoos ei too organismile mingit kasu ega kaitse haiguste eest.